“5·25”的谐音即为“我爱我”
呼吁学生关爱自我
了解自我 接纳自己
关注自己的心理健康和心灵成长
提高自身心理素质
进而爱别人 爱社会
为全面落实立德树人根本任务，推进心理健康教育工作高质量发展，帮助师生更好地认识自我、接纳自我，5月21日，我院“呵护心灵花园，盛放青春之花”5·25心理健康节开幕式暨心理嘉年华活动在晨光体育场顺利举行。学生工作处副处长范伶俐、甘叶青，各二级学院党总支（副）书记、心理健康教育与咨询中心全体老师、全体辅导员及学生共同参加。此次活动由我院学生工作处心理健康教育与咨询中心主办，朋辈心理辅导学生团队承办、心理健康服务部协办。
01 心理健康节开幕式：关注自我 共话成长
学生工作处副处长范伶俐在开幕式致辞中指出，新时代青年肩负重任，面临挑战，在成长过程中难免会遇到自我怀疑、迷茫等心理状态，但这正是心灵蜕变的契机。她对同学们提出三点希望：一是做心灵健康的第一责任人，以理性与温情接纳自我；二是构建情绪管理体系，为心灵赋能蓄力；三是凝聚互助共进之力，以心灵之光照亮他人。她表示，学院始终将心理健康教育作为立德树人的重要环节，通过完善课程体系、拓展实践平台、强化队伍建设，为学子成长保驾护航。未来，学院将继续创新心理健康教育模式，筑牢心理防线，助力学生书写青春华章。最后，她祝愿同学们在活动中全心参与、乐享其中，让心灵汲取力量，让生命向阳生长。
开幕式上，心理健康教育与咨询中心王汪老师上台发言，他表示，随着社会竞争加剧和生活节奏加快，大学生群体面临的心理压力日益增大，为帮助学子提升心理素质，增强压力应对能力，心理中心近期组织了形式多样的心理健康教育活动，包括“心盈暖阳·人际融春”心理征文比赛、“凝心聚爱·演绎芳华”心理情景剧大赛、“悦纳自我·从心启航”心理嘉年华、“光影筑梦·心灵之旅”电影沙龙以及三期团体心理辅导等。他呼吁同学们积极关注自身心理健康，学会关爱自己，接纳自己。
02 心理嘉年华活动：寓教于乐 润心无声
晨光体育场上，本届心理嘉年华活动正如火如荼展开，活动形式丰富，三大入口，覆盖趣味运动会、指尖心坊、DIY疗愈、社团奇趣行四个板块，共计22个子项目，以多元形式普及心理健康知识，引导学子在轻松愉悦的氛围中释放压力、探索内心，实现心灵成长。
趣味运动会上，“合力垒塔”考验团队协作，“蒙眼打人”充满挑战与惊喜，“激烈拔河”彰显团结与力量。活动中巧妙融入了“赞美话我来说”、“社死挑战我可以”等趣味环节，学子们奋勇拼搏、欢声笑语，在挥洒汗水的过程中释放压力，展现出青春的活力与激情，他们用行动诠释了运动不仅是强身健体的方式，更是调节心理状态、增强团队凝聚力的有效途径。
指尖心坊系列活动区聚焦心理认知与情绪管理，“情绪编织”“stroop实验”“解忧信箱”“我有一个爱我的理由”等互动项目前排起长队。学子们通过文字解读、心理实验、风铃许愿等方式深入探索内心世界，在科学与趣味兼具的活动中重新认识自我，提升了心理调适能力。
艺术创作也是情绪调节的一种有效方式。在DIY疗愈区，“手绘风筝”“制作你的魔法棒”“竹节人大战”等创意手工活动吸引了大批学子参与，学子用灵巧的双手，将内心情感与创意思绪融入手工作品。
社团奇趣行系列活动鼓励学子们勇敢做自己，“社恐+心理问答”引导学子主动分享情绪、传递温暖，“情绪垃圾桶”“书写梦想”“心灵奇旅”等活动进一步将心理疗愈深入学生心间，学子通过沉浸式参与，在欢声笑语中放松身心，释放学业、社交与情感压力，活动现场气氛热烈活跃。
嘉年华活动精心为全院师生设置了“心理大舞台”表演区，个人展示、组队节目、惊喜特邀艺术团乐队，不仅将活动现场的氛围推向高潮，更是为参与者提供展示自己的平台、让参与者放飞自我、拥抱快乐。
值此毕业季，现场特别设置“故事换花”打卡入口，吸引了众多毕业生参与。学子们将大学四年的暖心故事与珍贵回忆书写于彩色便签，以青春笔墨换取鲜花，为大学生活画上温情句点，这一充满仪式感的互动，不仅成为毕业生难忘的青春纪念，更激励他们以自信从容的姿态迎接未来挑战，绽放生命光彩。
03 提升心理育人实效 无边界赋能青春成长
在新时代高校立德树人的根本任务指引下，我院始终将心理健康教育作为人才培养的重要环节。近日，随着“心动力成长工作室”的正式成立，我院心理健康教育工作再添新平台，标志着心理育人向专业化、品牌化迈出关键一步。
心动力成长工作室将聚焦心理健康教育赋能体系打造，通过系统培训、实践技能强化、自我心理调适与支持系统构建，提升辅导员等学生工作团队的心理韧性、专业能力与职业幸福感；构建“培训 - 实践 - 督导 - 发展”闭环体系，提升学生心理骨干的专业性和责任感；通过家长心理健康教育赋能、标准化沟通流程优化、协同共育平台搭建，推动家校合作从“形式化”转向“深度协同”，以期实现三维聚力、协同育心的工作目标。
心理健康教育不是孤岛，而是全员参与的系统。今后，学院也将持续推进心理健康教育常态化，通过强化心理专业师资团队、构建高质量心理健康教育服务体系、优化心理服务质量，立足心理育人机制长效发展，推动心理健康教育与思政教育、专业教育深度融合，践行无边界联合育人新理念，为培养担当民族复兴大任的时代新人注入“心”能量。
如果你需要帮助
请你勇敢地叩开
我院心理健康教育与咨询中心的大门
这里有专业的心理咨询师
与你共同面对成长路上的问题
预约方式：
1.平台预约：小北心理平台
2.现场预约：图书馆205室（咨询师办公室）
3.电话预约：0731-85623124
4.网络预约：QQ：1304938436（请备注专业班级和姓名）
心理咨询室地址：图书馆二楼大厅左侧心理中心
接待时段：周一至周五（法定假日除外）8:00-11:50,13:50-17:00
525爱自己
是终生浪漫的开始
爱自己
才能更加热爱生命、热爱生活
热爱世界
注：文章转载自中南林业科技大学涉外学院微信公众号
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