夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午，太阳黄经90°；于公历6月21-22日交节。夏至是太阳北行的转折点，夏至这天过后太阳将走"回头路"，太阳光直射点开始从北回归线（北纬23°26'）向南移动。

　　对于我国位于北回归线以北的地区来说，夏至日过后，正午太阳高度经过南返的太阳直射后才开始逐日降低。 

　　【“夏至”传统活动】 

　　祭神祀祖：夏至时正值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魁。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。 

　　消夏避伏：夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，竟而成为制度。 

　　【“夏至”食品】 

　　“麦粽”与“夏至饼”：江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。《吴江县志》：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。 

　　冬至馄饨夏至面：自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，江南一带夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。 

　　夏至又称为“夏节”、“夏至节”，是古时的叫法。古人很重视夏至节，每到这一天，很多人都会拜神祭祖，以祈求消灾年丰。民间流传这样一个说法：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。 

　　夏至来临，寓意着炎热将至，万物都在阳光下向上生长，汲取着热量与养分。值此夏至气节，让我们努力生长，以最挺拔的身姿迎接更绚丽的未来！ 

　　供稿：团委青年传媒中心彭雪晴