1.养成良好的饮食习惯；建立合理的膳食制度；饭菜不单调，吃饭不偏食 ；不要暴饮暴食。

2.养成吃东西以前洗手的习惯，减少“病从口入”的可能。

3.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

4.不随便吃野菜、野果。

5.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦，散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的。